10 Manfaat Amazing Dan Menggunakan Dari Jambu

Jambu milik keluarga murad, dengan lebih dari 100 spesies semak tropis dan pohon-pohon kecil. buah lezat ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan bagian utara tapi dibudidayakan di seluruh dunia saat ini. Spesies yang paling umum dimakan dari jambu juga dikenal sebagai ‘Apel Jambu’. Jambu pohon memiliki daun gelap sulit yang berbentuk bulat panjang untuk oval dalam bentuk dan 5-15 sentimeter panjang.

Bunganya berwarna putih, dengan lima kelopak dan benang sari banyak. Buah jambu biji memiliki bau yang berbeda, cukup mirip dengan kulit lemon tapi lebih ringan. Kulit luar umumnya pahit dalam rasa tapi kadang-kadang juga lembut dan manis-tergantung pada spesies. pulp di dalam mungkin manis atau asam dan dapat bervariasi dalam warna juga.

Hasil gambar untuk Benefits of guava fruit

Penggunaan Of Guava:

 

Makanan penggemar memahami rasa jambu biji dan menggunakannya dalam berbagai hidangan. Jambu agua fresca minuman populer di Meksiko. jus jambu biji sering digunakan dalam memasak saus, permen, makanan ringan kering, buah bar, dan makanan penutup!

Di banyak negara, jambu dimakan mentah, di negara lain itu dimakan dengan garam dan merica. Hal ini sebenarnya musim dingin buah nasional Pakistan. Di Filipina, jambu matang digunakan dalam memasak sinigang, hidangan asli. Jambu biasanya dimakan dengan campuran plum bubuk manis dan asam kering. jus jambu biji juga populer di banyak negara. Buah ini juga digunakan dalam salad buah.

Karena tingkat tinggi pektin, jambu biji banyak digunakan untuk membuat permen, manisan, jeli, selai, dan marmalades. Wah! Itu cukup daftar! Saya yakin banyak dari pembaca kami tidak memiliki petunjuk tentang jambu biji yang digunakan dalam berbagai cara seperti itu.

Tapi jambu biji jauh lebih dari buah lezat. Hal ini sarat dengan nutrisi yang membuatnya obat juga. Mengkonsumsi jambu (atau menggunakannya sebagai bahan) dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan indah.

Manfaat atas Jambu:

Dengan konsentrasi seperti nutrisi, maka tidak mengherankan bahwa jambu biji memberikan manfaat kesehatan yang besar. Beberapa dari mereka manfaat jambu biji tercantum di bawah ini:

1. Imunitas:

Jambu biji merupakan sumber terbaik dari vitamin C. Buah mengandung 228 mg vitamin C yaitu sebesar 338% dari RDA dibutuhkan dalam makanan sehari-hari! Vitamin C adalah antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk melindungi tubuh terhadap penyakit umum seperti batuk, pilek, dan flu.

2. Anti-tumor Properti:

Jambu biji memiliki jumlah yang baik dari lycopene yang phytonutrisi karotenoid. Lycopene memiliki sifat anti-tumor dan melindungi dari kanker prostat.

3. Melindungi Dari Kanker:

Jambu biji adalah sumber terkaya antioksidan, fitonutrien, dan flavonoid yang terbukti melindungi terhadap kanker. Kandungan Vitamin C jambu biji melindungi dari bebas oksigen radikal yang dihasilkan akibat stres oksidatif. Radikal bebas dapat merusak DNA dari sel-sel yang ternyata mereka kanker. Jambu biji juga tinggi likopen yang dikenal karena sifat anti-tumor nya. Jambu dikenal untuk melindungi dari usus, kulit, prostat, perut, rongga mulut, payudara, mulut, dan kanker paru-paru.

4. Menjaga Tekanan Darah:

Jambu biji mengandung jumlah tinggi kalium, yang berguna untuk mempertahankan tingkat yang tepat dari natrium dalam tubuh. kalium yang tinggi juga diperlukan untuk cairan yang tepat pemeliharaan yaitu elektrolit. Oleh karena itu, dapat menjaga tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

5. Meningkatkan Produksi Darah:

Jambu biji mengandung vitamin seperti vitamin E, K, asam pantotenat, vitamin B6, niasin, asam folat, dan mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium yang membantu dalam pembentukan darah. Vitamin C dalam jambu biji juga meningkatkan kapasitas tubuh untuk menyerap lebih banyak zat besi.

6. Sifat Anti-penuaan:

Penuaan anggun adalah tepuk tangan yang layak. Tapi ketika tubuh usia Anda sebelum waktunya karena polusi, merokok, radiasi UV dll, menjadi perlu untuk menunda proses penuaan. Tubuh usia Anda karena kehadiran radikal bebas dalam tubuh yang dihasilkan akibat stres oksidatif yang tinggi dari polusi. Tapi, antioksidan hadir dalam jambu biji menghancurkan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

7. Diabetes:

Jambu biji kaya akan serat makanan, yang dapat mengurangi kadar gula dalam tubuh dan membantu pasien diabetes mengontrol kesehatan mereka.

8. Menyembuhkan Peradangan:

Jambu biji, bersama dengan ekstrak daun jambu biji, dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Orang yang menderita sakit kronis dapat menggunakan buah dan memperoleh manfaat dari sifat anti-inflamasi.

9. Meningkatkan Kesehatan Mata:

Jambu biji mengandung Vitamin A yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan mata. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, jambu biji membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas. antioksidan ini sangat juga melindungi dari kerusakan retina karena adanya radikal bebas. Oleh karena itu, jambu biji dapat meningkatkan visi dan melindungi mata Anda dari katarak dan degenerasi makula.

10. Meningkatkan Kesehatan Kulit:

Dengan Vitamin A-nya konten, jambu biji dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin ini juga memberi nutrisi kulit dan melindungi dari radikal bebas. Jambu biji bisa efektif untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti jerawat.

Penelitian ini dilakukan untuk lebih memahami manfaat dari buah jambu, daun, dan kulit kayu nya. Di berbagai negara, daun jambu biji digunakan untuk mengobati diare dan demam juga.

Memakannya mentah, atau menggunakannya untuk membuat selai lezat – tapi jangan membuat jambu bagian dari rencana diet Anda. Dengan sifat-sifatnya penyembuhan, jambu biji dapat menjadi mitra Anda dalam kesehatan yang baik!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *